http://www.mehrlebensqualitaet.net Mehr Lebensqualität de Blog RSS export running on TYPO3 4.3.7 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Stiftung Ruedi Josuran info@mehrlebensqualitaet.net info@mehrlebensqualitaet.net http://www.example.org/typo3conf/ext/t3blog/icons/rss.png http://www.mehrlebensqualitaet.net Mehr Lebensqualität ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2011/01/10/wenn-die-seele-gefangen-ist/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2011/01/10/wenn-die-seele-gefangen-ist/ Depression, Sinnfrage Mon, 10 Jan 2011 09:03:00 +0200 Es war am 3. Januar 2011-der Anruf auf mein Handy erfolgt um 0432. Am anderen Ende ein unbekannter. Er heisst Marco S. Seine Stimme auf der Combox klingt müde, kraftlos, verzweifelt. Seine Aussage ist unmissverständlich: seit 5 Wochen koste es ihn unglaublich viel Energie das Bett zu verlassen. Der Gedanke an den kommenden Arbeitstag lasse ihn jeden Mut verlieren. ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/09/08/die-groesste-niederlage/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/09/08/die-groesste-niederlage/ Depression Wed, 08 Sep 2010 22:13:19 +0200 19 Jahre lang war Thomas Zeltner Direktor des Bundesamtes für Gesundheit. Der Tages Anzeiger fragte ihn nach seiner grössten Niederlage während dieser Amtszeit.Zeltner: "Dass es uns nicht gelungen ist, die psychischen Krankheiten so ernst zu nehmen wie die körperlichen. Die Gesellschaft nimmt psychisch kranke Menschen immer noch weniger wahr, der Rechtfertigungsdruck ist immer noch höher". Wie wahr. Was für ein Druck, wenn man nichts zeigen kann, nichts messbares vorweisen kann. Und trotzdem leidet.Es können Monate ve... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/09/23/mehr-an-lebensqualitaet/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/09/23/mehr-an-lebensqualitaet/ Sinnfrage Thu, 23 Sep 2010 00:00:00 +0200 „Versöhnt sein-mit anderen und sich selbst-gibt ein Mehr an Lebensqualität“. Eine Aussage, die das Kern-Anliegen unserer Stiftung auf den Punkt bringt. Ein Satz aus dem neuen Buch: „Was wirklich zählt, ist das gelebte Leben. Die Kraft des Lebensrückblicks“. Autorin ist Verena Kast. Eine der bekanntesten Psychologinnen und erfolgreiche Beststeller-Autorin. In Coaching-Gesprächen geht es oft um Scheitern, um Schuld, um depressive Grundstimmungen und Antriebslosigkeit. Viele fühlen sich häufig als im Leben „zu-kurz-Ge... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/08/05/es-kann-nicht-sein/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/08/05/es-kann-nicht-sein/ Depression Thu, 05 Aug 2010 00:00:00 +0200 Es kann nicht sein. Das war schon beim Tod von Bundesliga-Goalie Robert Enke bei den meisten der erste Impuls.Enke verschwieg jahrelang seine Versagensängste und Depressionen. Im November 2009 nimmt er sich das Leben. Es kann nicht sein, dass sich eine Frau wie Kirsten Heisig das Leben nimmt. Das war meine Reaktion. Eine starke, energische Frau, Deutschlands bekannteste Jugendrichterin. DIE ZEIT schreibt über ihren Tod: „es gibt Gefährdungen, gegen die kein Polizeischutz hilft“.Und es bleibt die Frage: ... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/07/15/das-unsichtbare-leiden/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/07/15/das-unsichtbare-leiden/ Burn-Out, Depression Thu, 15 Jul 2010 12:00:00 +0200 Ich treffe sie immer wieder. Menschen, die sie erlebt haben. Die unsichtbare Krankheit. Eine der eindrücklichsten Schilderungen dieses Leidens war im Berner „Bund“ nachzulesen. Es geht um Josef Engler (Name geändert). Bei ihm wusste man, dass alles in guten Händen war, seine Gewissenhaftigkeit und sein Fleiss waren beispielhaft. Engler wäre es nie in den Sinn gekommen, Nein zu sagen. Schliesslich erhielt er Anerkennung für das, was er leistete – und diese Anerkennung war sein Antrieb. Heute, nach allem, was ge... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Dr. med. Barbara Hochstrasser) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/17/burnout/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/17/burnout/ Burn-Out Thu, 17 Jun 2010 08:08:00 +0200 Burnout ist eine ernst zu nehmende Folge von zunehmender Stressbelastung am Arbeitsplatz. Wie verschiedene Untersuchungen zeigen, so zum Bespiel die seit den 80ger Jahren wiederholten Untersuchungen vom SECO zu Arbeitssituationen und gesundheitliche Risiken für Schweizer Arbeitsnehmer, nimmt die Zahl der Befragten, die sich oft oder sehr oft bei der Arbeit gestresst fühlen und auch psychosomatische Beschwerden aufweisen, in den letzen Jahren zu. Parallel nimmt auch die Anzahl an Menschen mit einer psychi... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/17/stress-ist-das-asbest-von-heute/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/17/stress-ist-das-asbest-von-heute/ Burn-Out Thu, 17 Jun 2010 12:00:00 +0200 Arbeitsmediziner Dr. Dieter Kissling spricht in seinem Insitut in Baden mit Ruedi Josuran über:Wertschätzungskultur als Burnout-Prävention, Stress, Pausen, Unterschied Burnout-Depression und warum es in der Schweiz immer mehr Burnout-Fälle gibt. ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/07/01/laura-non-ce/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/07/01/laura-non-ce/ Burn-Out Thu, 01 Jul 2010 08:00:00 +0200 Burn-out ist eine Form persönlicher Dysbalance, die Folge eines Ungleichgewichts von Anforderungen und verfügbaren Ressourcen. Oft sind es persönliche Faktoren, die eine Neigung zum Burnout begünstigen. Hohe Selbst-Ansprüche oder Perfektionismus gehören dazu. Burn-out ist aber nicht einfach eine Folge von zu hohem Stress, sondern entsteht, wenn dieser über längere Zeit nicht bewältigt werden kann und kein Puffer, kein Ausweg und keine Unterstützung vorhanden sind. Die Burn-out-Forschung verweist auf die Bedeutung von Autonomieverlu... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/24/wenn-der-akku-leer-ist/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/24/wenn-der-akku-leer-ist/ Sinnfrage Thu, 24 Jun 2010 08:00:00 +0200 Ein Burn-out wird nicht selten von Gefühlen kaum erträglicher Sinnlosigkeit und Verzweiflung begleitet. Und weil ständige Überanstrengung und Überforderungen an den Kräften zehren, sind engagierte und leistungsfähige Mitarbeitende besonders gefährdet, innerlich auszubrennen. Doch so weit muss es nicht kommen, wenn man die Anzeichen früh genug erkennt und auf die Bremse tritt. Da ist die Fähigkeit sich zu erholen, die sachte und kaum wahrnehmbar schwindet. Das Wechselbad der Gefühle raubt den Schlaf. Und wer vom Gewissen ge... ipt:linkTo_UnCryptMailto('pdlowr-'); (Ruedi Josuran) http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/17/ein-herzliches-willkommen/ http://www.mehrlebensqualitaet.net/blog/blog-post/2010/06/17/ein-herzliches-willkommen/ Burn-Out Thu, 17 Jun 2010 14:00:00 +0200 praktisch täglich bekomme ich zu hören, was Menschen im Arbeitsprozess beschäftigt und belastet: mangelnde Wertschätzung, zu wenig Gestaltungsmöglichkeiten, enormer Zeitdruck und eine Rund-um-die-Uhr-Erreichbarkeit über Blackberrys und iPhones. Das Staatssekretariat für Wirtschaft (Seco) hat zu Beginn dieses Jahres errechnet, dass krankmachender Stress die Schweizer Wirtschaft jährlich 4,2 Mrd Fr. kostet. Ein Drittel der schweizerischen Bevölkerung wird irgendwann einmal im Leben psychisch krank. Zwei Drittel haben Angeh...